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你有多大的概率会出轨”？一份诚实的心理测试

2025-08-27 01:00知识问答已帮助15人

那些隐藏在情感深处的信号

在亲密关系中，“出轨”是一个沉重的话题，它不仅关乎忠诚，更触及了我们内心深处对安全感、被爱、激情以及自我价值的认知。然而，“出轨”并非总是突如其来的背叛，很多时候，它是在一系列微妙的心理变化中悄然滋长，最终破茧而出。理解这些变化，识别潜在的风险，是维护和巩固亲密关系的关键。这份测试旨在帮助您更深入地了解自己的情感模式，以及在关系中可能存在的“出轨”倾向，从而更积极地应对，守护来之不易的幸福。

第一部分：自我认知与关系满意度

这一部分将从您对自身、伴侣以及关系的整体看法出发，探究您在情感中的基本需求和满意度。

1. 你对目前的关系满意吗？

A. 非常满意，我们几乎没有矛盾，彼此契合度很高。
B. 比较满意，虽然偶有争执，但总体上我们相处得很融洽。
C. 一般般，我们之间的问题不少，但还不到无法忍受的地步。
D. 不太满意，我们之间存在很多沟通障碍和不满。
E. 非常不满意，我感觉自己在这段关系中饱受煎熬。

2. 在关系中，你最看重的是什么？

A. 情感的深度和连接，彼此能够真正理解和支持。
B. 激情和新鲜感，我们之间始终保持着火花。
C. 稳定和安全感，我知道无论发生什么，伴侣都会在我身边。
D. 共同的成长和进步，我们能够一起学习和探索。
E. 彼此的独立空间和尊重，我们都有自己的生活和朋友圈。

3. 你认为自己在关系中付出的够多吗？

A. 是的，我付出了很多，并且觉得是值得的。
B. 感觉付出的和得到的差不多。
C. 有时候觉得付出的比得到的要多。
D. 感觉自己付出的远远不够，或者对方并不认可我的付出。
E. 我觉得我付出了全部，但对方似乎并不在意。

4. 你有多久没有和伴侣进行一次深入的、有意义的沟通了？

A. 几乎每天都有。
B. 一周一两次。
C. 一个月一两次。
D. 很少，或者已经记不清了。
E. 我们之间已经没有真正意义上的沟通了。

5. 你是否经常感到孤独，即使在伴侣身边？

A. 很少，我和伴侣之间有很强的精神连接。
B. 偶尔会，但很快就能缓解。
C. 有时候会，感觉伴侣并不真正懂我。
D. 经常会，我感觉自己在这段关系中形单影只。
E. 是的，我感觉自己完全是独自一人。

第二部分：情感需求与外部吸引

这一部分将关注您在情感上的需求是否得到满足，以及您对外界其他情感连接的看法。

6. 当你感到沮丧或不开心时，你会首先向谁倾诉？

A. 我的伴侣。
B. 我的朋友或家人。
C. 我自己消化。
D. 一个新的、引起我兴趣的人。
E. 不会特别向谁倾诉，习惯性地隐藏自己的情绪。

7. 如果你觉得伴侣不再像以前那样关注你，你会怎么做？

A. 主动沟通，找出原因并一起解决。
B. 尝试用自己的方式引起伴侣的注意。
C. 默默忍受，并开始怀疑自己是否还有吸引力。
D. 开始寻找其他能给我关注和肯定的人。
E. 感到失望，并开始考虑这段关系是否值得继续。

8. 你是否容易被与你伴侣不同类型的人所吸引？

A. 很少，我比较忠于自己的选择。
B. 有时候会被一些特别的特质吸引，但仅限于欣赏。
C. 会，而且我有时会幻想与这些人发展关系。
D. 很容易，我喜欢尝试新鲜事物和不同类型的人。
E. 是的，我很容易对能给我带来新鲜感和刺激的人产生好感。

9. 你是否曾经或正在想象与伴侣以外的人发展浪漫关系？

A. 从未有过。
B. 偶尔会闪过念头，但很快就打消了。
C. 有过几次，但没有付诸行动。
D. 偶尔会，并且有时会和对方保持一些暧昧的联系。
E. 是的，我经常会幻想，甚至有实际的接触。

10. 你对“柏拉图式恋爱”（精神上的亲密但无身体接触）的态度是？

A. 非常赞同，精神契合最重要。
B. 可以接受，但身体亲密也很重要。
C. 无法接受，真正的爱情必须包含身体的连接。
D. 可能会被这种关系吸引，尤其是当现实关系缺乏激情时。
E. 是我寻求的，尤其是当现实关系令我感到窒息时。

第三部分：个人特质与潜在风险

这一部分将深入探索一些可能影响出轨倾向的个人心理特质。

11. 你在日常生活中，是否容易感到无聊或寻求刺激？

A. 很少，我能从日常生活中找到乐趣。
B. 偶尔会，但很快就能找到新的兴趣点。
C. 有时候会，并且会主动寻找一些新奇的体验。
D. 经常会，我需要不断的新鲜感来保持活力。
E. 是的，我很容易感到厌倦，并且热衷于追求刺激。

12. 当你遇到困难或挫折时，你的应对方式是？

A. 积极面对，寻求解决方案。
B. 向亲友寻求支持。
C. 逃避或沉浸在负面情绪中。
D. 试图通过新的关系来忘记不快。
E. 感到迷失和无助，容易被外界的“慰藉”所吸引。

13. 你是否容易被赞美和关注所打动？

A. 适度，我能辨别真诚的赞美。
B. 比较容易，我会因此感到开心。
C. 非常容易，我渴望得到他人的肯定。
D. 是的，尤其是当伴侣不再给予我足够的关注时。
E. 我对来自外界的赞美和关注非常敏感，这能极大地提升我的自我价值感。

14. 你对“承诺”和“忠诚”的看法是？

A. 视作神圣不可侵犯的基石。
B. 认为是在特定关系下的约定，需要双方维护。
C. 认为爱是自由的，不应被承诺所束缚。
D. 认为忠诚是相对的，取决于双方的相处模式。
E. 忠诚是一种选择，但当需求得不到满足时，选择也可能改变。

15. 你认为自己是否是一个容易“犯错”的人？

A. 极少，我做事谨慎。
B. 偶尔会，但都是无伤大雅的小错误。
C. 有时会，尤其是在情绪激动时。
D. 会，而且我有时候会控制不住自己的冲动。
E. 是的，我承认自己有时会做出不理智的决定。

测试结果计算与解读

请根据您选择的答案，计算您的得分：

A：1分
B：2分
C：3分
D：4分
E：5分

将您所有题目的得分相加，得出您的总分。

总分区间与“出轨”概率分析：

15 - 30分：低概率。 您在这段关系中感到相对满足，情感需求也得到了较好的满足。您对伴侣有较高的忠诚度和承诺感，并且拥有成熟的情感应对模式。您更倾向于通过沟通来解决关系中的问题，而不是寻求外部慰藉。
31 - 45分：中低概率。 您对关系有一定的满意度，但在某些方面可能存在一些未被满足的需求，例如更深层次的沟通或更多的激情。您对外界的吸引力可能有一些感知，但总体上仍能坚守底线。建议您多关注与伴侣的情感互动，积极沟通，共同提升关系质量。
46 - 60分：中等概率。 您在关系中可能存在一些明显的疏离感或未满足的需求，并且更容易受到外界的吸引。对新鲜感和刺激的追求，以及对赞美和关注的敏感，可能让您处于一个相对危险的境地。您可能在思考或幻想与他人发展关系的可能性。需要认真审视当前关系存在的问题，并积极寻找解决途径，同时也要警惕自己内心的冲动。
61 - 75分：中高概率。 您在这段关系中可能感到不快乐，情感需求严重未被满足，甚至可能存在被忽视或不被理解的感觉。对外部世界的渴望和对刺激的追求非常明显，您可能正在积极地寻找替代性的情感连接。您对“出轨”的抵触感可能不那么强烈，并且已经有过与伴侣以外的人产生暧昧或更进一步的接触。强烈建议您认真审视这段关系，并寻求专业的帮助来解决问题，以免造成更大的伤害。
76 - 90分：高概率。 您在这段关系中极度不满意，情感需求完全被忽视。您可能将外界的关注、赞美和刺激视为填补内心空虚的唯一途径。您对忠诚和承诺的看法可能比较模糊，并且很容易被能够提供新鲜感和肯定的人所吸引。您很可能已经在不同程度上“出轨”了，或者随时准备跨越界限。这是最需要警惕和改变的信号，请务必正视自己的需求和行为，并考虑寻求专业的心理支持。

重要提示：