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为了简单轻松满足的快乐人生

心理学术 第4页

定目标时有效的方法和技巧_龙平博客

定目标时有效的方法和技巧

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一个有效的目标不仅仅是文字上,也需要内心认可,很多时候我们定的目标都没有效果或者没有坚持下来。那么有什么方法可以更好的帮助我们达到自己想要的目标呢。 一、有效目标的7个必须因素 一个有效的目标必须具备以下七项元素结合起来,是英文字PE-SM...

上司或者对象经常找你麻烦要怎么办,意义换框法?_龙平博客

上司或者对象经常找你麻烦要怎么办,意义换框法?

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在生活中,经常会遇到不顺心如意的事情。例如被上司批评、失恋、感情遭受创伤、完成任务时遇到困难等。这些事情不仅会干扰到我们的工作生活,更会持续影响自身的情绪,导致生活越来越恶化,最终走不出困境。 现在就为大家介绍一种简单的方法——意义换框法,...

感情和工作中的“托付心态”介绍_龙平博客

感情和工作中的“托付心态”介绍

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“托付心态“指的是把自己生活中成功快乐的控制权托付给别人。 就工作环境来说,我记得几十年前的年轻人总是千方百计地进入一些大公司或者机构,因为它们”安定”、”前途好”。一...

NLP简快治疗情绪之接受批评法

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这个技巧使用与被别人批评后容易感到不开心地受导者。对别人的批评特体敏感的人是因为自己有身份的问题需要处理。在未处理身份问题的时候,这个技巧能够帮助受导者更有效地处理因受批评而产生的负面记忆和情绪。 引导受导者回忆被批评的情景,看到当时的批评...

负面情绪的正面价值和意义

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人生中出现的各种负面情绪,除了一种“恨”之外,都有其正面的价值和意义,不是给我们一些力量,就是指引我们找寻更好的方向,有一些甚至两者俱备。以下是常见的负面情绪的正面价值和意义: 1.愤怒:给我们力量去改变一个不能接受的情况。 电影中和社会罪...

有什么治疗身体的催眠吗?(神奇咒语分享)_龙平博客

有什么治疗身体的催眠吗?(神奇咒语分享)

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对心理学和催眠有过了解的都知道,身心灵是一体的,心灵与身体同样会互相影响,那么我们有什么方法来治疗身体不舒服的感觉,或者放我们整个身体放松一点呢?现在这套神奇催眠咒语分享给大家。可以尝试自己录音然后聆听。 我爱我的头脑。我的头脑可以给我创造...

怎么让女生变得开放?只需找准3点_龙平博客

怎么让女生变得开放?只需找准3点

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1. 告诉女人,发生关系犹如吃饭喝水般正常,并非荡妇或者道德败坏 有一次,一个女性闺蜜约我吃饭,当时我正在约会,就把妹子一起带了过去。 席间,闺蜜说,她男朋友跟她在一起一周 之前对她很好,现在有些爱搭不理。 由于之前就知道她自律性差,比较随...

感觉处在绝境很绝望怎么办?_龙平博客

感觉处在绝境很绝望怎么办?

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01 德国奥斯威辛集中营对“囚徒”非常残忍,去那里意味着死亡。 生活意义的犹太作家Victor Frankel被囚禁在营地中,饱受极度痛苦和炼狱之苦。 这本书描述了以下细节: 首先是作者本人。当他刚到营地时,他被要求与其他囚犯站成一排,并接...

希望能让每个人都轻松简单快乐。

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