看见
为了简单轻松满足的快乐人生

心理学术 第3页

NLP技巧之复制优秀法

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所谓NLP“复制优秀法”,就是在潜意识里塑造一个或几个你所羡慕人的形象。找出他们身上的一些特殊素质,然后你在潜意识中不断模仿和复制他们身上的这些特殊素质。具体复制的方法如下,闭上眼睛,让你自己的影像出现在你的左前方,然后右前方出现你要复制的...

NLP技巧之贴标签法

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NLP认为,彻底解决一切心理情绪问题的惟一出路就是要把所发生的不愉快的事情当成磨练和提高自己的契机,然后突破自己的瓶颈和局限,让自己的心灵得到成长和升华,于是坏事儿变成了好事儿,制造消极情绪的根源就会得到彻底的清理。 所谓“贴标签法”就是根...

NLP技巧之不在同一平面法

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人的脾气的彻底根治需要从两个方面着手:首先应该发泄,然后再彻底根治引发脾气的源头——神经链。脾气已经产生了,就要把它发泄出去。如果脾气被掩盖、压抑、扭曲……就会搞得人心神不安。并且处理不好,还可能影响身心健康。其实任何人、任何事,既可以让自...

NLP技巧——BVR

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BVR代表信念、价值观、规条,是Beliefs,values&Rules的缩写。它是我们思考、决策、行动的基本决定因素。 信念:指事物是什么?怎么样?是我们对世界的认知,也即主观的法则。 价值:指事物的意义和给一个人的好处:其中什么...

NLP技巧之红黑标签法

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生活中有两种人:一种是带着红标签的人,另一种是带着黑标签的人。 带着红标签的人具有如下一些特征: 愿意成为责任者,遇到不顺意的事情善于从自身找原因,从而通过改变自己来改变局面; 愿意成为建设者,善于通过自己的努力为社会和人类的文明、进步做出...

NLP之柠檬法则

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NLP导读:NLP指出,潜意识具有改造身体反应的力量,譬如是,一个虚拟的柠檬也能足以让你分泌唾液,感觉很酸。 NLP之柠檬法则 一个很简单的实验:闭上眼,想像眼前有个黄色的柠檬;将它拿近鼻子嗅嗅,能否闻到一些柠檬香味?用刀将它切开,是否看到...

NLP高级技巧:自我整合法

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技巧简述: 这个技巧是李中莹先生在2001年初所创。针对的是处理一个人内心的矛盾冲突。概念来自‘冲突融合法’(Conflicts Resolution) 及李先生创的‘接受自己法’。‘冲突融合法’处理的是一般信念的冲突,而这个‘自我整合法’...

NLP技巧:接受批评法

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技巧简述: 接受批评法是一个有效的改善受到批评后所遗留的负面情绪的方法。这是一个抽离技巧在情绪调节上的具体应用。技巧简单而有效。技巧不但可以转变情绪同时还可以从受批评的事件中学习到正面动机和正面意义有助于提升我们应对人生的能力。这个简单的技...

如何做出正确的选择

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当事情有不只一个选择时,我们有时会陷于迷惘之中,不知如何取舍。其中一个方法是凭各个选择未来景象知道潜意识的取向。 例如你在某件事上有3个选择,不知道应挑选哪一个。你可以按以下步骤去做: (1)找个平静环境,坐下,做3个深呼吸,使内心平静轻松...

NLP技巧 | 如何找出限制性信念

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像所有信念和信念的表述一样,限制性信念也采用“因果”和“复合等同”的陈述方式。也就是说,我们相信某些事物是另一些事物的结果或后果,或者某些事物证明或意味着另一些事物。 下面提供的言语框架可以用来探索和引发关于无望感、无助感、无价值感等各种限...

NLP技巧 | 心锚

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一个人对某一件事的价值观,既是希望该件事给他的各项价值,需要按大小轻重做出排列。但是他的意识和潜意思,常常有不一样的排列。意识的价值观,可以因为环境因素受到其他人的影响,或者通过自我思考而修正;而潜意识的价值观,受到内心深层次的一些因素的操...

NLP技巧 | 换框法之价值定位法

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一个人对某一件事的价值观,既是希望该件事给他的各项价值,需要按大小轻重做出排列。但是他的意识和潜意思,常常有不一样的排列。意识的价值观,可以因为环境因素受到其他人的影响,或者通过自我思考而修正;而潜意识的价值观,受到内心深层次的一些因素的操...

NLP技巧 | 人类的沟通模式

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【NLP导读】大脑处理事情需要经历过什么步骤?删减、扭曲、删减化。首先,我们的大脑透过五官接收到外在的事件,然后,我们的大脑会自动的对这些所接收的数据(事件)进行处理。在这个处理的过程中会自动的进行删减、扭曲和一般化。 第一部分:删减 那么...

NLP技巧 | 米尔顿模式语法

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1.猜臆 没有说出获得这数据的方法, 而可以知道对方的思想或感觉。 例:“我知道你在想……” 例:“我知道你在怀疑……” 例:“我知道你来这里是为了一个目的。” 例:“我知道你喜欢……” 例:“我知道你享受……” 2.因果 一件事引起另一件...

NLP技巧 | 神奇的“五步脱困法”

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以下五个步骤运用语言把消极的心态,转变为积极进取、清晰地行动目标和途径。例如,有人说他做不到某一件事,运用这个技巧可以分解为以下的五句:(1):困境:我做不到A; (2):改写:到现在为止,我尚未做到A; (3):因果:因为过去我不懂得&#...

NLP技巧 | 重塑心灵:沟通

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有效的双向沟通是指我有效地表达自己的信息,而对方的回应是我所祈望的。 沟通的含义及前提条件 “沟”者渠也,“通”者连也。“沟通”本身的意思是指借助某种渠道使双方能够通连。 沟通的前提条件: Ø沟通的前提条件之一是有效的表达自己的信息 Ø沟通...

NLP技巧 | 信念篇

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信念就是“事情应该是这样的”或者“事情就是这样的”的主观判断,是我们认为维持世界运作下去的法则(这是来自说话者脑里认知的世界,也是主观的法则),是解释和支持行动或没有行动的理由,是解释和支持变化或者没有变化的理由,是对于这个世界各种关系的主...

NLP技巧 | 理解层次贯通法

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预先准备六张纸,上面分别写上:环境、行为、能力、信念/价值、身份和系统。把六张纸依次序排成一条直线铺在地上,每张纸间隔一小步的距离。来访者站在“环境”的纸外准备开始。 用这个技巧前,必须事先定下一个目标或者一件想处理的事情。这目标可以是来访...

NLP技巧 | 善识身心语用你拥有的东西,做你能做的事

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善识身心语 从现在开始,用你拥有的东西,做你能做的事。 –西奥多·罗斯福 阅读别人的身心语 弗洛伊德指出”没有人可以守得住秘密。如果他闭上嘴不说话,也会用指尖喋喋不休地表达出来,每一个毛孔都会显露出违背意志的信息。&...

NLP技巧 | “Stop”策略,让你的人生更加海阔天空!

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持而盈之,不如其已;揣而锐之,不可长保。金玉满堂,莫之能守;富贵而骄,自遗其咎。功成身退,天之道也。 ——老子《道德经》 日本软银公司董事长孙正义,也就是雅虎和阿里巴巴公司的风险投资商,年轻时雄心万丈,非常想做一番大事业。 有一年,他正当处...

希望能让每个人都轻松简单快乐。

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