看见
为了简单轻松满足的快乐人生

心理学术 第2页

亲子系列 – 8项有效亲子沟通要诀

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1. 家长与孩子沟通,要有眼神接触 家长与孩子沟通,确保得到孩子的注意力, 大家有眼神接触,才开始对话。有家长在公园不断大叫,嚷着要孩子回家,虽然声音不断提高,但是孩子仍然继续玩耍,结果家长非常愤怒,最后更大打出手!这是因为家长就算不断提高...

利用NLP治疗恐惧症_龙平博客

利用NLP治疗恐惧症

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恐惧症(PHOBIA) 恐惧症(phobia)是焦虑症的其中一种,焦虑症患者对某些事物或情境产生惧怕,如果惧怕之情况不能避免,焦虑症患者将感受到巨大的心理压力。 恐惧症很广泛,例如 社交恐惧症:Sociophobia 学校恐惧症:Schoo...

NLP -【卓越圈】的学习_龙平博客

NLP -【卓越圈】的学习

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今天来分享我NLP -【卓越圈】的学习 § 首先,心裡想一个事件希望它有改善或更好     § 在前面的地上画一个自己的卓越(能量)圈 闭起眼睛开始想像这个圈圈有什么 § 我的卓越圈是红绿交叉的底色     在卓越圈裡面...

NLP工作坊,创造《能量方块》

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在生活中,我们每天面对来自不同的压力、挫折、愤怒、焦虑、恐惧、悲伤…等等。累积起来的负能量,就像背负著一颗不定时的炸弹,在爆炸的瞬间,往往伤到了自己也伤到了别人。 而『能量方块』是我常用的一种NLP技巧,不但立即帮我找到想要的感觉及资源,改...

NLP卓越圈

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NLP技巧 ─ 卓越圈(Circle of Excellence)的主要目的,就是在整合我们个人的各种有用的资源,以协助我们达到理想状态(Desired states)。 首先运用我们的想像力,在前方的地上设一个卓越圈(又称能量圈),它的大...

爱自己的心灵体操催眠词

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好,现在请你舒服地、轻松地躺下来,深吸一口气,再慢慢地把气吐出来,让这放松的氛围包围着你,全身放松,吸气……吐气……吸气……吐气……,好,再来三次,吸气……吐气……吸气……吐气……吸气……吐气……, 现在把你的注意力集中在你的头部,对你的头...

具有催眠效果的标题写法

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文字在我们的日常生活中也扮演着重要的催眠角色,可能在过去您看到一些文章的时候会觉得看不下去,有些书籍里的文字又晦涩难懂,但另外的一些像现在这样很容易的就能看下去,即使是很长的一段文字,也不会觉得累,这样的文字就能自然而然的让您,想要阅读,和...

催眠师的语言模式和字眼

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下面的内容我们将具体的告诉您一些可以用到生活中的具有催眠效果的句式,您可以通过填充这些句式并把它们用于您的对话之中,虽然我不能保证您可以像催眠师一样的专业,但您依然可以将指令准确的传达给对方的潜意识,从而影响对方的决定。我们所要运用的就是这...

全新的大脑运作模式的新报告

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人们做事通常好像机器人一般执行被预先设定好的程序,而外在所显现的就是一个人的行为习惯。比如当您去买东西的时候,您会对特定的商品感兴趣,或者是超低的价格,然后拿起来,看看,在手里感受一下,想像您在使用的时候的情景,这可能是您在想这件衣服穿起来...

米尔顿语言模式常用到的句型

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米尔顿模式是催眠语言模式的一类,虽然被称为反向后设模式,但如果您没有看过类似的用法,可能依然不知道如何反向操作。我们在介绍后设模式的时候所举的例子属于一部分,但还不能称之为应用。在日常生活中的对话也属于这个范畴,只是不加约束,模式就不能发挥...

了解情绪背后的意义和解决办法

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了解情绪背后的的意义就能有效引导对方 解决情绪 解决烦恼 愤怒:需要更多力量去改变一个不能接受的情况 <不能接受的是什么?引导他接受 •为何力量不足?引导他添增力量 ♦把力量用在改变自己 担心: 不想付出以为需要付出的代价(含焦虑) •写下...

圣多纳释放法基本流程

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就像所有的流程一样,你越常练习,越是投注能量进去,就越能从中有所得。 首先,先从基本步骤开始来解释一些在课程中,学生一开始会遇到的议题,希望你能了解这些,让你的释放尽可能地轻松。 在一开始我们会问三个基本问题 : 我能不能把它放下? 我愿不...

萨提亚4种应对姿态介绍_龙平博客

萨提亚4种应对姿态介绍

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所谓沟通,目的是交换信息、达成一致、解决问题。 沟通有三个要素:自己、他人和情境(指身份角色,时间地点等环境)。 首先,尊重,尊重别人才能尊重自己   一个人边界感要清晰,不要随便侵犯别人的边界,也不要让别人随意侵犯自己的边界。一个人的内心...

与潜意识沟通的技巧

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身心一致的状态,就是我们的意识与潜意识处于一个完全和谐合拍、共鸣共振的状态。 在这个状态里,我们蕴藏的内心力量, 能够更有效地发挥出来,为人生创造出更多的成功、快乐。 与此相反的状态是,“知道应该做但不能下决心去做;知道不应做但忍不住偷偷地...

林文采萨提亚课程语录30条

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1.【孩子为何自伤?】如果父母或者其他家里人关系紧张,孩子内在累积了很多情绪,焦虑和痛苦就会导致孩子自伤,比如狂抓头发或者撞尖锐物体,用“生理反馈法”即自我伤害来缓解内在的焦虑和痛苦。家长要多关注容易出现意外或者受伤的孩子,帮助孩子用更好的...

TAT更简单的疗愈方法_龙平博客

TAT更简单的疗愈方法

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TAT是Tapas Acupressure Technique 的简称,也是能量疗愈法中的皇后,她操作更简单,非常适合那些初期不了解自我情绪的切入点的朋友们,而且她能清理到更深层的东西,一些你意识不到的问题和宿世的问题,在应用的过程中你无须...

32个正念练习

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  1.早晨醒来时,轻轻的微笑 在天花手推车或者墙上挂一根树枝或者其他标示,甚至是「笑」个字,好让你一张开眼就能看到。这个标示有提醒你的作用。 利用起身前的片刻掌握好呼吸,轻轻地吸进并吐出三口气,同时轻轻地微笑,随顺你的呼吸。   2.闲暇...

“心理健康”应具备的36项心理素质

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这36项心理素质,分为6大类: 1、思想态度一一最基本的处理生活中各种事情的态度 2.学习提升一一保持与时共进、乘风驭浪的能力 3.自我管理一一有效地照顾自己的人生 4.人格发展一一有效地对自己进行定位 5.情绪智能一一做自己情绪的主人 6...

生活之火的意义

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所有生物的种族,生命经由父母传给子女,子女成长后也成为父母,把生命再传下去。生命的传承中,赋予下一代两个权利:         a.下一代比上一代更有资格活下去         b.下一代比上一代更有力量     这样,这个种族才能保证能够...

婚姻的五大致命伤

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  婚姻里可以出现很多问题,经常被人注意的有:经济问题引起的摩擦,其中一方的小孩子脾气导致的任性妄为,不安全感造成对对方的猜疑等。为什么会出现这些问题,原因都可以归咎于个人的心理问题,而且多数是因为孩童时期没有充分地成长。所有这些“原因”,...

希望能让每个人都轻松简单快乐。

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