看见
为了简单轻松满足的快乐人生

心理学术

跟梦交流,进行解梦

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1、做深呼吸放松,完全放松后,想象那个梦变成一个人,在你面前, 2、先感谢他:对他说,谢谢你,谢谢你用你的方式照顾我,谢谢你用梦的方式来提醒我。 3、然后问问他。 你是不是想提醒我XXXX1.XXXXX 2.XXXXX 3.XXXXX 4、...

父母与孩子,无条件的爱练习

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  当事人面对爸爸或妈妈:爸爸,你爱我吗? 代表:是的,我爱你,孩子。 当事人:我不乖,不好,你也会爱我吗? 代表:是的,无论你怎样,我都会爱你。 当事人:我会做错事,有很多不完美。我还值得爱吗? 代表:每个人都不完美,而你的生命...

TAT能量疗愈,每个穴位储存的情绪_龙平博客

TAT能量疗愈,每个穴位储存的情绪

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情绪可以针灸,气场可以打通 很多成功人士之所以能左右逢源,机会不断,一个重要的原因就是他们拥有强大的气场。因为征服了心灵,也就征服了世界。而很多人之所以缺乏气场,最主要的原因就是心中郁结着这样或那样负面情绪。有的是因为内心有莫名的恐惧和焦虑...

情绪释放术-EFT_龙平博客

情绪释放术-EFT

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EFT与TFT 情绪释放术-EFT,是Emotional Freedom Technique的简称,目前尚无较统一的中译名称,是美国的心理工作者盖瑞.奎格(Gary Craig)牧师,根据罗杰.卡拉汉(Roger J. Callahan)博...

情绪释放疗法速查指南

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1.找到你的“压力王事件”,同时想几个词作为提示语; 2.用主观焦虑评分为你的“压力王事件”打分; 3.认真拟定一份问题描述语,把“压力王事件”填进空白处:尽管_____ ,我还是全然地接纳我自己; 4.用一只手的四根手指敲击另一只手的手刀...

成功景象法——消除紧张和焦虑

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在我们的日常生活、学习中经常会遇到各种各样的问题使我们紧张、焦虑和恐惧,比如:考试焦虑、社交恐怖、不自信等等,令我们苦恼不安,有什么方法可以自行解决这个问题呢?现在介绍一个简单的方法即表象训练来解决。 你的身体里面有一个神通广大的伴侣,它能...

《奇迹课程》教师指南四上主之师的人格品质

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1信赖 2真诚 3包容 4温良 5喜乐 6不设防 7慷慨 8耐心 9忠信 10开放的心   1、上主之师的外在特征极少有相似之处。在世人眼中,他们长相不同,背景殊异,人世经验也大异其趣,外表“个性”上的差异至为分明。他们在担起教师之职的初期...

汉堡包沟通术_龙平博客

汉堡包沟通术

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  什么是汉堡包沟通术 汉堡包沟通术是指与人沟通时,先表扬别人(正面反馈),然后中间指出需要改进的地方(负面反馈),最后再包裹上溢美之词。强调先表扬特定的成就,给予真心的肯定,然后提出需要改进的“特定”的行为表现,最后以肯定和支持结束。这种...

模糊语言模式/催眠语言模式

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好,继续学语言,开始学模糊语言。光学会检定语言不行啊,检定完了要引导别人,有时候就需要用模糊语言去引导别人,这很重要哦。 模糊语言一般都用于催眠式销售、人际沟通和植人新的信念系统。使用模糊语言可以瞬间拉近和陌生人的距离,增加亲和力,让别人感...

NLP能量柱

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想一百件自己骄傲、快乐、开心、满意的事 想象自己的前面一个圆柱,可大可小,自己控制,也可以随意控制,透明的。 你喜欢什么颜色?     紫色 将他们转换成一种能量,让自己可以运用他们。 深呼吸放松,从上到下的放松,也可以从下到上的放松。从左...

曾亮NLP一念之转

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首先,把你的想法全写在纸上,但暂时仍不宜 用“四句问话”來反躬自问,这需要留待稍后再說。先挑选某个人,或某个境遇,用简短的句子写下來。切记,请将谴责或批评的指头先朝外。你可以根据目前状态来写,或是从你五岁或二十五岁的眼光来写。但,千万不要针...

改变思想一念之转的技巧

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1.谁让你感到生气、伤心,或失望,为什么? 2.他有哪些地方是你不喜欢的?你要他如何改变?你期待他怎么表现? 3.他应该(或不应该)做、想、成为或感觉什么呢? 4.你想给他什么样的忠告?你需要他怎么做,你才会快乐?. 5.此刻,他在你心目中...

NLP技巧 ─ 卓越圈

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  NLP技巧 ─ 卓越圈(Circle of Excellence)的主要目的,就是在整合我们个人的各种有用的资源,以协助我们达到理想状态(Desired states)。 首先运用我们的想像力,在前方的地上设一个卓越圈(又称能...

卓越圈的强化技巧_龙平博客

卓越圈的强化技巧

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没错~!卓越圈已经很厉害了,让你有源源不绝的信心,爱心,还有积极进取的技巧 先来介绍一下HOGAN老师的卓越圈版本 老师的卓越圈有个特色,一开始先把你快乐的记忆投入卓越圈裡 然后呢,想像一下这个代表快乐回忆的颜色是投射出甚么颜色的光环 接下...

NLP经典班改变次感元笔记

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1、放松 闲聊,那是什么时间的事,简单测试1-10分 2、潜意识沟通 手放胸口,询问自己的内心是否愿意做这个练习。现在机缘到了,你愿意处理这件事吗? 3、把事情放进电视机(抽离) 老式电视机 A、学习    有价值的东西飞到自己手里,像黄金...

「零沟通」的「恩爱夫妻」!

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一对夫妇,结婚五十载,故以金婚纪念晚餐庆祝一番。夫妇共晋晚餐之际,心细如尘的丈夫也一如既往,特别挑选麵包皮的部份,抹上牛油并递给太太品嚐。 但这次太太并没有如以往般的欣然接受,反之,她面色一沉,将埋藏多年的心事一一说出:「老公,好了,我忍受...

珍惜当下的故事

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有一个樵夫,每天上山砍柴,一日,樵夫在路上捡到一隻受伤的银鸟,银鸟全身包裹着闪闪 发光的银色羽毛,樵夫欣喜地说:「啊!我一辈子从来没有看过这么漂亮的鸟!」于是把银鸟 带回家,用心替银鸟疗伤。 银鸟在疗伤的日子里,每天唱歌给樵夫听,樵夫过着快...

思想和行为可以互相影响?

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我在NLP(身心语言程式学)课堂吿诉学员,我们的思想和行为是可以互相影响的。 心理学家(psycholgist) John Bargh 进行了一项实验。实验中,研究员邀请纽约大学生参与。一半的参与者被要求运用和一些与老人有关的词语造句。例如...

简易减压方法

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  适当压力更有动力 适当的压力(stress)当然使我们更有动力,但过分的压力使我们身心也受影响。   长期受压身心受损 压力会使我们身体一些特定激素分泌增加,例如,肾上腺素 Adrenaline (Epinephrine) ,皮质醇 (...

希望能让每个人都轻松简单快乐。

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