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标签:情绪管理

NLP技术

NLP简快治疗情绪之接受批评法

Mr Long阅读(7)评论(0)赞(0)

这个技巧使用与被别人批评后容易感到不开心地受导者。对别人的批评特体敏感的人是因为自己有身份的问题需要处理。在未处理身份问题的时候,这个技巧能够帮助受导者更有效地处理因受批评而产生的负面记忆和情绪。 引导受导者回忆被批评的情景,看到当时的批评...

NLP技术

处理与自己不能接受的人之一分为二法

Mr Long阅读(9)评论(0)赞(0)

这个技巧专门处理与自己不能接受的人相处的情况。例如老板,老婆,同事,顾客等。 先问受导者解决的是什么系统(和对方的关系)评分(1-10分,1分能接受,10分最不能接受) 深呼吸,放松(呼吸放松法) 让对方把手放在胸口上,向潜意识问好【谢谢你...

脾气不好要怎么办?如何管理好情绪_龙平博客
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脾气不好要怎么办?如何管理好情绪

Mr Long阅读(603)评论(0)赞(0)

其实几乎大多数人都能够控制好自己的脾气,而之所以有时候脾气不好,是因为你没有动用自己的情绪管理能力。 首先你要先知道这几个问题: 1.脾气不好这个问题非常常见。你在所有人面前是不是都是脾气不好呢? 2.你在哪些人的面前自己的脾气很好?或者说...

希望能让每个人都轻松简单快乐。

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