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人际交往

定目标时有效的方法和技巧_龙平博客

定目标时有效的方法和技巧

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一个有效的目标不仅仅是文字上,也需要内心认可,很多时候我们定的目标都没有效果或者没有坚持下来。那么有什么方法可以更好的帮助我们达到自己想要的目标呢。 一、有效目标的7个必须因素 一个有效的目标必须具备以下七项元素结合起来,是英文字PE-SM...

上司或者对象经常找你麻烦要怎么办,意义换框法?_龙平博客

上司或者对象经常找你麻烦要怎么办,意义换框法?

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在生活中,经常会遇到不顺心如意的事情。例如被上司批评、失恋、感情遭受创伤、完成任务时遇到困难等。这些事情不仅会干扰到我们的工作生活,更会持续影响自身的情绪,导致生活越来越恶化,最终走不出困境。 现在就为大家介绍一种简单的方法——意义换框法,...

感情和工作中的“托付心态”介绍_龙平博客

感情和工作中的“托付心态”介绍

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“托付心态“指的是把自己生活中成功快乐的控制权托付给别人。 就工作环境来说,我记得几十年前的年轻人总是千方百计地进入一些大公司或者机构,因为它们”安定”、”前途好”。一...

处理与自己不能接受的人之一分为二法

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这个技巧专门处理与自己不能接受的人相处的情况。例如老板,老婆,同事,顾客等。 先问受导者解决的是什么系统(和对方的关系)评分(1-10分,1分能接受,10分最不能接受) 深呼吸,放松(呼吸放松法) 让对方把手放在胸口上,向潜意识问好【谢谢你...

幸福和不幸福的夫妻面对不同事情解决方案_龙平博客

幸福和不幸福的夫妻面对不同事情解决方案

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1.当其中一方丢掉了工作时:不幸福的夫妇:另一方会为此挑刺、生气和责难,觉得对方拖累了自己。不仅不为对方减轻心理负担,还时不时的泼冷水。幸福的夫妇:他们是彼此感情的依靠。首先,他(她)会告诉伴侣理解他(她)的感受,并给予心理上的安慰;其次,...

女人向你借钱要怎么拒绝?_龙平博客

女人向你借钱要怎么拒绝?

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俗话说:借钱的人是老大。女人借钱和让交话费,是我们常见到的问题。那么,如果女人向你借钱,如何防止被坑?如果,正处在你追求她的阶段,那么绝对不能同意。只要你准备泡她,在任何情况下你都不能借钱。你同意借钱或支付电话费,这表明你和其他飞行员没有什...

希望能让每个人都轻松简单快乐。

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