看见
为了简单轻松满足的快乐人生

亲子系列 – 孩子无故发脾气?父母记得HALT

见孩子哭,閙情绪,无故发脾气,你或许会觉得,孩子让你生气,烦恼!

在这集NLP亲子系列中,大家可用HALT试一试!希望可以对你有帮助!

HALT提醒我们,当孩子飢饿Hungry,愤怒Angry,孤单Lonely或疲累Tired时,家长对孩子要更小心,更体贴。

 H : HUNGRY

飢饿,这方面孩子特别敏感,对年幼的孩子来说,有时飢饿会让他们感到不知所措,亦不懂得怎样表达!可喜的是,孩子飢饿是最容易解决的一环。当要出门或旅行时,记得带小吃或茶点,以防孩子感到飢饿而哭闹!

  A : ANGRY

孩子感到愤怒时,父母也要情绪稳定。作为成年人,我们也知道,有时愤怒,也多么困难去控制自己的脾气,更何况他是小孩。

当然,有时家长想完全保护孩子,不想孩子有不快的时候。但是,孩子也有必要去学习,好好管理自己的情绪,并设法帮助他们理解对事件的期望。例如:孩子与妹妹玩 。家长可以对他说:「我知道妹妹有时抢走你的玩具,这让你感到愤怒。你可以感到愤怒,但当你生气时,你切记禁止动手伤害妹妹或其他人!你可以慢慢表达,让我们明白你的情况!」

  L : LONELY

我们都希望别人会关注我们的需求。当孩子的需要未得到满足,结果他会做一些行为,希望得到注视(不论正面或负面的行为)。

当然,所有的孩子都是独一无二的,对父母的期望也不同。有些孩子喜欢拥抱,拥抱的时间,对帮助孩子的情绪有极大的正面作用。当孩子起床,吃早餐,和穿衣服,父母也可尽量保持专注与他联繫。晚饭时,父母可以跟孩子谈天。晚饭后,父母可有特别时间坐下来,与孩子一起阅读。

有些孩子比其他人更喜欢拥抱,对于许多孩子,父母的拥抱,有助于消除出于寂寞造成的不快,增加孩子的安全感

  T : TIRED

有时孩子无故发脾气,他只是太疲倦了!如果你有试过睡眠不足的日子,你也会心情欠佳。所以确保孩子得到足够的休息及睡眠。

家长必须要有灵活弹性的行为,就如NLP的假设前题:越灵活的人,越能够影响大局! 让这HALT暂停的方法,使自己的情绪安稳下来!

赞(0) 打赏
未经允许不得转载:龙平博客 » 亲子系列 – 孩子无故发脾气?父母记得HALT

评论 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

希望能让每个人都轻松简单快乐。

加我闲聊广告合作

觉得文章有用就打赏一下文章作者

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏