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NLP 能量圈-心锚运用极大

昨天运用视觉心锚改变负能量,除了视觉心锚可以用以外,比较常见的另一种是使用触觉心锚,其用法就跟视觉心锚类似,这裡我就不要再说明。

回归今天的主题:能量圈,有些老师称它为能量方块,就功能面来说是类似的概念,不知道大家有看过七龙珠吗?当悟空变身成超级赛亚人时,他一定会有一个姿势,发出一些声音,然后变身,变身后他的身边有气场围绕他身边,他的战斗力也会大幅提升。

今天我就要来教大家建立这个变身的方法,建立我们的能量圈,

首先现在要先请你想一想你今生最骄傲的叁件事,把它写下来,放在旁边。(3件,或者写一百件过去自己满意的事)

第二、我要你想像你的前方地上有一个直径约100cm圈圈(依照自己的体态调整),在这个圈圈内填上你自己喜欢的颜色选一个自己最有力的动作。

第三、请你想想这个圈圈发出光芒,向上发展变成光柱,请选择你自己的颜色,这个光充满这能量,你可以试着用你的双手去触摸这个有能量的光柱,去感受它的力量。

第四、请你走进你的能量圈,用你的身体去感受它的能量,同时请你去回想刚刚写的今生最骄傲其中一件事,看到当时的事件,听到当时的声音,感受当时的感觉,把当时的骄傲唤醒回来,把能量圈的能量与骄傲感受连接在一起,这个时候请你做一个动作的心锚与一个声音的心锚(同时做),然后煺出能量圈,重复叁遍后,再做今生最骄傲的二件事,重复叁遍后,再做今生最骄傲的叁件事,重复叁遍后!

这样一个有超强正面能量的能量圈就完成了,这时请你把你的能量圈收起来,就像孙悟空可以把金箍棒收到耳朵裡一样,后面如果又有觉得骄傲的事就可以再把能量圈叫出来再做能量的加强。

以上就是能量圈的建立。

最后,我能量圈有两种用法:

第一种做法能量圈是纯净无瑕的,所以能量圈出现时只是为了加强它的能量,我们心情低落时就只利用动作心锚与声音心锚来启动。

第二种做法当你心情低落时就能量圈叫出来,让自己进入这个能量圈,吸收它的能量。

这两种做法都可以,依照自己喜欢的方式去使用就可以了。

 

ps:在NLP经典班中

1、能量圈是能量柱,找一个喜欢的颜色,选一个表达力量的动作,把100件事都放进能量柱里面,感受放进去的喜欢、开心等感受,越放能量柱越变成自己喜欢的颜色,放完了点头。然后往前一步,站进去,有颜色的能量进入自己的身体,融入自己的细胞,在最有力量的时候,停,憋住,做你有力量的动作。退出,重复三次。然后把能量柱缩小放自己身体里,任何位置,安全的地方,在需要的时候取出来。

2、也可以选三件事,回忆试听感,景象画面,拿到感觉,带着状态进入能量柱,做动作,人出来,状态留在那里,三件事三次,最后测试。

 

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