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NLP技巧之贴标签法

NLP认为,彻底解决一切心理情绪问题的惟一出路就是要把所发生的不愉快的事情当成磨练和提高自己的契机,然后突破自己的瓶颈和局限,让自己的心灵得到成长和升华,于是坏事儿变成了好事儿,制造消极情绪的根源就会得到彻底的清理。 所谓“贴标签法”就是根据以上认识,把某个让自己生气的神经链找出来,也就是用内视觉看到与那个神经链相应的表象,然后在这个表象上加上一个醒目的标签,标签上的内容一般包含以下三个层次的意思:

1.标签上的内容是为了表达接纳和感谢与事件相关的人,哪怕是小人、是异己,因为他们完全是为了我们自己的改变和提高才充当了那个反面角色:

2.标签上的内容是为了表明自己通过这个不愉快事件的发生有了哪些醒悟、提高和成长;

3.标签上的内容是自己的誓言或对自己的未来进行某些生动的描述。

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