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为了简单轻松满足的快乐人生

【最新推荐】 夏威夷疗法

对不起 因为终于明白了自己在这挣扎中所扮演的角色。 原本以为错都在别人,但现在终于明白了自己也必须负起一份责任。 有时就算是还不明白自己的错在那里, 是思维、情绪、还是动作, 但持续的念诵“对不起”, 会松开一个空间,让灵感能够告诉我们, ...

最新发布

人际交往

4S瞬间亲和力

Mr Long阅读(3)评论(0)赞(0)

即see(看)、smile(微笑)、shake(握手)、say(说话)。 简单地说,就是先要用眼睛看着别人(see)。 然后在看到别人的时候,自然而然地微笑(smile)。需要注意的是,笑的时候,时间不能太短,也不要很快就移开,因为这样会让...

NLP技术

优良状态之借力法

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过去的经验固然可以带动内心能力,用经验激励自己,因而能够随要随有。经想象而产生的经验亦会有同样的效果。例如一个自信不足的人,觉得过去没有任何明显充分自信的经验可供提用,可以运用以下的三种“借力”方式。 “借力”方法之(一): 假想自己完成一...

NLP技术

优良状态之经验掣安装

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优良状态是自己需要的能力都在手边,可以全部运用时的状态。我们每一个人都曾经做过一些感到骄傲的事,或者受到自己重视的人的赞赏,或者取得令人惊讶的成就,这些经验可以证明自己有所需的能力。这套技巧,便是把这些能力变得容易提取可以随传随到。如果你感...

汉堡包沟通术_龙平博客
心理学术

汉堡包沟通术

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  什么是汉堡包沟通术 汉堡包沟通术是指与人沟通时,先表扬别人(正面反馈),然后中间指出需要改进的地方(负面反馈),最后再包裹上溢美之词。强调先表扬特定的成就,给予真心的肯定,然后提出需要改进的“特定”的行为表现,最后以肯定和支持结束。这种...

心理学术

模糊语言模式/催眠语言模式

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好,继续学语言,开始学模糊语言。光学会检定语言不行啊,检定完了要引导别人,有时候就需要用模糊语言去引导别人,这很重要哦。 模糊语言一般都用于催眠式销售、人际沟通和植人新的信念系统。使用模糊语言可以瞬间拉近和陌生人的距离,增加亲和力,让别人感...

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夏威夷疗法

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心理学术

NLP能量柱

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想一百件自己骄傲、快乐、开心、满意的事 想象自己的前面一个圆柱,可大可小,自己控制,也可以随意控制,透明的。 你喜欢什么颜色?     紫色 将他们转换成一种能量,让自己可以运用他们。 深呼吸放松,从上到下的放松,也可以从下到上的放松。从左...

心理学术

曾亮NLP一念之转

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首先,把你的想法全写在纸上,但暂时仍不宜 用“四句问话”來反躬自问,这需要留待稍后再說。先挑选某个人,或某个境遇,用简短的句子写下來。切记,请将谴责或批评的指头先朝外。你可以根据目前状态来写,或是从你五岁或二十五岁的眼光来写。但,千万不要针...

心理学术

改变思想一念之转的技巧

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1.谁让你感到生气、伤心,或失望,为什么? 2.他有哪些地方是你不喜欢的?你要他如何改变?你期待他怎么表现? 3.他应该(或不应该)做、想、成为或感觉什么呢? 4.你想给他什么样的忠告?你需要他怎么做,你才会快乐?. 5.此刻,他在你心目中...

心理学术

NLP技巧 ─ 卓越圈

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  NLP技巧 ─ 卓越圈(Circle of Excellence)的主要目的,就是在整合我们个人的各种有用的资源,以协助我们达到理想状态(Desired states)。 首先运用我们的想像力,在前方的地上设一个卓越圈(又称能...

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不必要情绪处理法&卓越圈&改变个人歷史

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不必要情绪处理法 不必要情绪:不需要挂念在心,却有时候想起并受其影响,且影响程度较低的情绪 处理过去的罪恶感或尴尬 想像眼前的地上有一条时间线,指出过去、现在及未来,并给时间线一种颜色 站在时间线的现在上,面对过去的方向,想起那一件不必要的...

卓越圈的强化技巧_龙平博客
心理学术

卓越圈的强化技巧

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没错~!卓越圈已经很厉害了,让你有源源不绝的信心,爱心,还有积极进取的技巧 先来介绍一下HOGAN老师的卓越圈版本 老师的卓越圈有个特色,一开始先把你快乐的记忆投入卓越圈裡 然后呢,想像一下这个代表快乐回忆的颜色是投射出甚么颜色的光环 接下...

心理学术

NLP经典班改变次感元笔记

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1、放松 闲聊,那是什么时间的事,简单测试1-10分 2、潜意识沟通 手放胸口,询问自己的内心是否愿意做这个练习。现在机缘到了,你愿意处理这件事吗? 3、把事情放进电视机(抽离) 老式电视机 A、学习    有价值的东西飞到自己手里,像黄金...

心理学术

「零沟通」的「恩爱夫妻」!

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一对夫妇,结婚五十载,故以金婚纪念晚餐庆祝一番。夫妇共晋晚餐之际,心细如尘的丈夫也一如既往,特别挑选麵包皮的部份,抹上牛油并递给太太品嚐。 但这次太太并没有如以往般的欣然接受,反之,她面色一沉,将埋藏多年的心事一一说出:「老公,好了,我忍受...

心理学术

珍惜当下的故事

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有一个樵夫,每天上山砍柴,一日,樵夫在路上捡到一隻受伤的银鸟,银鸟全身包裹着闪闪 发光的银色羽毛,樵夫欣喜地说:「啊!我一辈子从来没有看过这么漂亮的鸟!」于是把银鸟 带回家,用心替银鸟疗伤。 银鸟在疗伤的日子里,每天唱歌给樵夫听,樵夫过着快...

心理学术

思想和行为可以互相影响?

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我在NLP(身心语言程式学)课堂吿诉学员,我们的思想和行为是可以互相影响的。 心理学家(psycholgist) John Bargh 进行了一项实验。实验中,研究员邀请纽约大学生参与。一半的参与者被要求运用和一些与老人有关的词语造句。例如...

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简易减压方法

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  适当压力更有动力 适当的压力(stress)当然使我们更有动力,但过分的压力使我们身心也受影响。   长期受压身心受损 压力会使我们身体一些特定激素分泌增加,例如,肾上腺素 Adrenaline (Epinephrine) ,皮质醇 (...

心理学术

提升抗逆力

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近日,有不少负面新闻,使大家情绪也有点受到影响!   选择将精神,心力向前迈进 有时候,我们要知道,我们可以选择!选择不再重温或回忆不愉快的过去。反之,选择将精神,心力向前迈进,将人生看作一塲精彩的挑战!   提问正面及有效的问题 可以的话...

希望能让每个人都轻松简单快乐。

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