龙平博客_看见最简单实用有效的知识。龙平博客

看见
为了简单轻松满足的快乐人生

【最新推荐】 夏威夷疗法

对不起 因为终于明白了自己在这挣扎中所扮演的角色。 原本以为错都在别人,但现在终于明白了自己也必须负起一份责任。 有时就算是还不明白自己的错在那里, 是思维、情绪、还是动作, 但持续的念诵“对不起”, 会松开一个空间,让灵感能够告诉我们, ...

最新发布

心理学术

跟梦交流,进行解梦

Mr Long阅读(88)评论(0)赞(1)

1、做深呼吸放松,完全放松后,想象那个梦变成一个人,在你面前, 2、先感谢他:对他说,谢谢你,谢谢你用你的方式照顾我,谢谢你用梦的方式来提醒我。 3、然后问问他。 你是不是想提醒我XXXX1.XXXXX 2.XXXXX 3.XXXXX 4、...

心理学术

父母与孩子,无条件的爱练习

Mr Long阅读(147)评论(0)赞(0)

  当事人面对爸爸或妈妈:爸爸,你爱我吗? 代表:是的,我爱你,孩子。 当事人:我不乖,不好,你也会爱我吗? 代表:是的,无论你怎样,我都会爱你。 当事人:我会做错事,有很多不完美。我还值得爱吗? 代表:每个人都不完美,而你的生命...

TAT能量疗愈,每个穴位储存的情绪_龙平博客
心理学术

TAT能量疗愈,每个穴位储存的情绪

Mr Long阅读(227)评论(0)赞(0)

情绪可以针灸,气场可以打通 很多成功人士之所以能左右逢源,机会不断,一个重要的原因就是他们拥有强大的气场。因为征服了心灵,也就征服了世界。而很多人之所以缺乏气场,最主要的原因就是心中郁结着这样或那样负面情绪。有的是因为内心有莫名的恐惧和焦虑...

情绪释放术-EFT_龙平博客
心理学术

情绪释放术-EFT

Mr Long阅读(192)评论(0)赞(0)

EFT与TFT 情绪释放术-EFT,是Emotional Freedom Technique的简称,目前尚无较统一的中译名称,是美国的心理工作者盖瑞.奎格(Gary Craig)牧师,根据罗杰.卡拉汉(Roger J. Callahan)博...

心理学术

情绪释放疗法速查指南

Mr Long阅读(182)评论(0)赞(0)

1.找到你的“压力王事件”,同时想几个词作为提示语; 2.用主观焦虑评分为你的“压力王事件”打分; 3.认真拟定一份问题描述语,把“压力王事件”填进空白处:尽管_____ ,我还是全然地接纳我自己; 4.用一只手的四根手指敲击另一只手的手刀...

心理学术

成功景象法——消除紧张和焦虑

Mr Long阅读(188)评论(0)赞(0)

在我们的日常生活、学习中经常会遇到各种各样的问题使我们紧张、焦虑和恐惧,比如:考试焦虑、社交恐怖、不自信等等,令我们苦恼不安,有什么方法可以自行解决这个问题呢?现在介绍一个简单的方法即表象训练来解决。 你的身体里面有一个神通广大的伴侣,它能...

人际交往

4S瞬间亲和力

Mr Long阅读(235)评论(0)赞(0)

即see(看)、smile(微笑)、shake(握手)、say(说话)。 简单地说,就是先要用眼睛看着别人(see)。 然后在看到别人的时候,自然而然地微笑(smile)。需要注意的是,笑的时候,时间不能太短,也不要很快就移开,因为这样会让...

NLP技术

优良状态之借力法

Mr Long阅读(188)评论(0)赞(1)

过去的经验固然可以带动内心能力,用经验激励自己,因而能够随要随有。经想象而产生的经验亦会有同样的效果。例如一个自信不足的人,觉得过去没有任何明显充分自信的经验可供提用,可以运用以下的三种“借力”方式。 “借力”方法之(一): 假想自己完成一...

NLP技术

优良状态之经验掣安装

Mr Long阅读(208)评论(0)赞(0)

优良状态是自己需要的能力都在手边,可以全部运用时的状态。我们每一个人都曾经做过一些感到骄傲的事,或者受到自己重视的人的赞赏,或者取得令人惊讶的成就,这些经验可以证明自己有所需的能力。这套技巧,便是把这些能力变得容易提取可以随传随到。如果你感...

心理学术

《奇迹课程》教师指南四上主之师的人格品质

Mr Long阅读(284)评论(0)赞(0)

1信赖 2真诚 3包容 4温良 5喜乐 6不设防 7慷慨 8耐心 9忠信 10开放的心   1、上主之师的外在特征极少有相似之处。在世人眼中,他们长相不同,背景殊异,人世经验也大异其趣,外表“个性”上的差异至为分明。他们在担起教师之职的初期...

汉堡包沟通术_龙平博客
心理学术

汉堡包沟通术

Mr Long阅读(288)评论(0)赞(0)

  什么是汉堡包沟通术 汉堡包沟通术是指与人沟通时,先表扬别人(正面反馈),然后中间指出需要改进的地方(负面反馈),最后再包裹上溢美之词。强调先表扬特定的成就,给予真心的肯定,然后提出需要改进的“特定”的行为表现,最后以肯定和支持结束。这种...

心理学术

模糊语言模式/催眠语言模式

Mr Long阅读(289)评论(0)赞(0)

好,继续学语言,开始学模糊语言。光学会检定语言不行啊,检定完了要引导别人,有时候就需要用模糊语言去引导别人,这很重要哦。 模糊语言一般都用于催眠式销售、人际沟通和植人新的信念系统。使用模糊语言可以瞬间拉近和陌生人的距离,增加亲和力,让别人感...

今日推荐

夏威夷疗法

Mr Long阅读(281)评论(0)赞(0)

对不起 因为终于明白了自己在这挣扎中所扮演的角色。 原本以为错都在别人,但现在终于明白了自己也必须负起一份责任。 有时就算是还不明白自己的错在那里, 是思维、情绪、还是动作, 但持续的念诵“对不起”, 会松开一个空间,让灵感能够告诉我们, ...

心理学术

NLP能量柱

Mr Long阅读(283)评论(0)赞(0)

想一百件自己骄傲、快乐、开心、满意的事 想象自己的前面一个圆柱,可大可小,自己控制,也可以随意控制,透明的。 你喜欢什么颜色?     紫色 将他们转换成一种能量,让自己可以运用他们。 深呼吸放松,从上到下的放松,也可以从下到上的放松。从左...

心理学术

曾亮NLP一念之转

Mr Long阅读(281)评论(0)赞(0)

首先,把你的想法全写在纸上,但暂时仍不宜 用“四句问话”來反躬自问,这需要留待稍后再說。先挑选某个人,或某个境遇,用简短的句子写下來。切记,请将谴责或批评的指头先朝外。你可以根据目前状态来写,或是从你五岁或二十五岁的眼光来写。但,千万不要针...

心理学术

改变思想一念之转的技巧

Mr Long阅读(293)评论(0)赞(0)

1.谁让你感到生气、伤心,或失望,为什么? 2.他有哪些地方是你不喜欢的?你要他如何改变?你期待他怎么表现? 3.他应该(或不应该)做、想、成为或感觉什么呢? 4.你想给他什么样的忠告?你需要他怎么做,你才会快乐?. 5.此刻,他在你心目中...

心理学术

NLP技巧 ─ 卓越圈

Mr Long阅读(278)评论(0)赞(1)

  NLP技巧 ─ 卓越圈(Circle of Excellence)的主要目的,就是在整合我们个人的各种有用的资源,以协助我们达到理想状态(Desired states)。 首先运用我们的想像力,在前方的地上设一个卓越圈(又称能...

今日推荐

不必要情绪处理法&卓越圈&改变个人歷史

Mr Long阅读(300)评论(0)赞(0)

不必要情绪处理法 不必要情绪:不需要挂念在心,却有时候想起并受其影响,且影响程度较低的情绪 处理过去的罪恶感或尴尬 想像眼前的地上有一条时间线,指出过去、现在及未来,并给时间线一种颜色 站在时间线的现在上,面对过去的方向,想起那一件不必要的...

卓越圈的强化技巧_龙平博客
心理学术

卓越圈的强化技巧

Mr Long阅读(297)评论(0)赞(0)

没错~!卓越圈已经很厉害了,让你有源源不绝的信心,爱心,还有积极进取的技巧 先来介绍一下HOGAN老师的卓越圈版本 老师的卓越圈有个特色,一开始先把你快乐的记忆投入卓越圈裡 然后呢,想像一下这个代表快乐回忆的颜色是投射出甚么颜色的光环 接下...

心理学术

NLP经典班改变次感元笔记

Mr Long阅读(283)评论(0)赞(1)

1、放松 闲聊,那是什么时间的事,简单测试1-10分 2、潜意识沟通 手放胸口,询问自己的内心是否愿意做这个练习。现在机缘到了,你愿意处理这件事吗? 3、把事情放进电视机(抽离) 老式电视机 A、学习    有价值的东西飞到自己手里,像黄金...

希望能让每个人都轻松简单快乐。

加我闲聊广告合作